• Workshops en events
  • Blog
  • FAQ
  • Over ons
  • B2B
  • Contact
  • Yoboo login
Z-center logo
  • Leefstijl
  • Onze partners
  • Afspraak
  • Webshop
  • Leefstijl
  • Onze partners
  • Afspraak
  • Webshop
  • Good Energy Scan
  • Workshops en events
  • Blog
  • FAQ
  • Over ons
  • B2B
  • Contact
  • Yoboo login

Ontvang ons digitaal gaZetje (nieuwsbrief).

Blijf op de hoogte van de laatste leefstijl weetjes en events in ons Z+ Center.

Z-center
Statiestraat 135,
2070 Zwijndrecht
info@z-center.be03/334.49.79BTW: BE 0792.393.097Rek nr.: BE90363225669732
FacebookInstagramLinkedin
BlogWin een Soudal Quick-Step Racefiets via Z+ Center!Podcast: Burn‑out & chronische vermoeidheid – Wat je écht moet wetenZ+ Center zoekt huisarts: versterk jij binnenkort ons medisch team?
Workshops en eventsWorkshop: Darmgezondheid, Wat je buik je wil vertellenWorkshop: Rugpijn 'Een nieuwe kijk op pijn, herstel en vertrouwenWorkshop: Eet als een Tourrenner – met resultaat!
Yoboo partner
  • © Z+ Center - 2025 - Disclaimer
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Made by DJ-Consult

Je coach naar meer energie!

Maak kennis met ons toegewijd team van professionals.

Terug naar overzicht
Telefoon:

03 334 49 79

E-mailadres

info@z-center.be

Leefstijlcoaching bij Z+ Center: Jouw weg naar meer energie en gezondheid
Leefstijlcoaching bij Z+ Center: Jouw weg naar meer energie en gezondheid

Leefstijlcoaching bij Z+ Center: Jouw weg naar meer energie en gezondheid

In een wereld waar alles snel gaat en de druk om te presteren steeds groter wordt, is het belangrijker dan ooit om stil te staan bij je gezondheid en welzijn. Bij Z+ Center begrijpen we dit als geen ander. Wij geloven dat een gezonde leefstijl de basis vormt voor een gelukkig en energiek leven. Daarom zetten wij volop in op leefstijlcoaching, een aanpak waarbij we je helpen om op een duurzame manier gezonder te leven en meer balans te vinden.

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching is veel meer dan alleen gezond eten of meer bewegen. Het is een complete aanpak waarin we samen kijken naar jouw gewoontes, routines en mindset. Onze coaches bij Z+ Center hebben de kennis en ervaring om je te begeleiden naar een gezondere versie van jezelf. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt krijgen, beter wilt omgaan met stress of gewoon bewuster in het leven wilt staan, wij hebben de juiste mensen in huis om jou te ondersteunen.

Maak kennis met ons team

Bij Z+ Center werken we met een enthousiast en toegewijd team van professionals. Onze leefstijlcoaches zijn stuk voor stuk experts op het gebied van gezondheid en welzijn. Ze hebben niet alleen oog voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Het gaat tenslotte om het totaalplaatje: voeding, beweging, slaap, stressmanagement en je mindset. Samen met jou stellen we een persoonlijk traject op dat past bij jouw doelen en behoeften. Ontdek de coaches.

Start met een Good Energy Scan

Ben je nieuwsgierig waar je staat en welke stappen je kunt zetten naar een gezonder en energieker leven? Dan is onze Good Energy Scan een perfecte eerste stap! Tijdens deze scan brengen we je energielevels in kaart en kijken we waar je winst kunt behalen. Zo krijg je direct inzicht in je huidige gezondheid en weet je waar je aan kunt werken om je energie en welzijn te verbeteren. Ontdek hier onze GOOD ENERGY scan.

Zet de eerste stap

Klaar om de regie over je gezondheid te nemen? Maak dan vandaag nog een afspraak bij Z+ Center en start jouw persoonlijke traject. Of het nu gaat om kleine aanpassingen of een complete leefstijlverandering, wij staan voor je klaar om je te begeleiden. Volg een van onze trajecten, laat je inspireren door onze leefstijlcoaches en ontdek hoeveel meer energie je uit je leven kunt halen! Maak hier direct je afspraak.

De Yoboo-pijlers, de 6 puzzelstukken van jouw leefstijl

De Yoboo-pijlers, de 6 puzzelstukken van jouw leefstijl

Yoboo is onze partner binnen Z+ Center om samen met jou naar een leven vol energie te stappen! Waarom zien we Yoboo als de partner bij uitstek? Heel eenvoudig, de filosofie van Yoboo komt perfect overeen met deze van Z+ Center.
SMART DNA NUTRITION & PERFORMANCE traject

SMART DNA NUTRITION & PERFORMANCE traject

Heb je ooit gedacht dat jouw genen kunnen vertellen wat het beste dieet of beter, welke leefstijl het meest geschikt is voor jou? Bij Z+ Center in Zwijndrecht geloven we dat iedereen uniek is en dat geldt ook voor hoe je lichaam reageert op voedsel.
Jouw Body & Wellness scan!

Jouw Body & Wellness scan!

Wat is een Body en Wellness Scan? Wil je snel weten hoe gezond je bent? De body en wellness scan geeft je in een paar minuten een compleet beeld van je gezondheid, zonder pijn of ongemak. Maar wat kun je precies verwachten?
Wij zijn op zoek naar een gedreven collega!

Wij zijn op zoek naar een gedreven collega!

Bij Z+ Center in Zwijndrecht bouwen we elke dag aan een gezondere samenleving. Dat doen we niet alleen – we geloven in de kracht van samenwerking.
Neurovizr: Innovatieve ondersteuning voor rust in je hoofd

Neurovizr: Innovatieve ondersteuning voor rust in je hoofd

Bij Z+ Center zoeken we voortdurend naar slimme technologieën die je helpen om gezonder en energieker door het leven te gaan. Eén van onze nieuwste tools is de Neurovizr ...
Beter slapen door beter te ademen: ontdek de kracht van neusademhaling

Beter slapen door beter te ademen: ontdek de kracht van neusademhaling

Op 14 maart 2024 vierden we Wereld Slaapdag, een dag waarop we stilstaan bij het belang van slaap voor een gezonder leven.
Ontdek de kracht van water & mineralen

Ontdek de kracht van water & mineralen

Tournée Minérale Special: Ontdek de kracht van water & mineralen op 26 Februari 2025 bij Z+ Center ...
Water: de vergeten superkracht voor je gezondheid

Water: de vergeten superkracht voor je gezondheid

We horen het al van jongs af aan: "Drink voldoende water!" Maar wist je dat hydratatie veel meer is dan alleen dorst lessen? Water is een basisprincipe van een gezonde leefstijl en speelt een cruciale rol in je energieniveau, concentratie en zelfs je humeur. Toch doen veel mensen maar wat als het op drinken aankomt. Tijd om enkele hardnekkige fabels en aannames te doorbreken!
De belofte van Z+ Center! Meer energie, meer balans, meer jij!

De belofte van Z+ Center! Meer energie, meer balans, meer jij!

Bij Z+ Center helpen we je om je energie terug te vinden – fysiek én mentaal. Geen snelle trucjes, maar échte aandacht voor wat jouw lichaam en geest nodig hebben ...
Waterbar demo bij Z+ Center: Ontdek de kracht van water!

Waterbar demo bij Z+ Center: Ontdek de kracht van water!

Februari staat bij Z+ Center in het teken van optimale hydratatie! 💙 Tijdens onze Waterbar Demo-maand nodigen we je elke woensdag uit om gratis te proeven van een nieuwe waterervaring.
Onze gezonde CADEAUBON

Onze gezonde CADEAUBON

Bij Z+ Center hebben we een cadeaubon waarmee je geweldige producten kunt kopen die bijdragen aan een energieke en gezonde levensstijl. Het mooiste? Je kunt deze cadeaubon direct en gemakkelijk digitaal aanschaffen of afhalen bij ons in het Z+ Center.
Onze lifestylecoaches en de European Lifestyle Medicine Organisation (ELMO)

Onze lifestylecoaches en de European Lifestyle Medicine Organisation (ELMO)

Bij Z+ Center willen we niet zomaar advies geven, we willen impact maken. Daarom hebben onze leefstijlcoaches de ELMO-certificatie behaald – een internationaal erkende standaard in leefstijlgeneeskunde.
Ontdek Brizzy: Jouw gids naar betere slaap en meer energie!

Ontdek Brizzy: Jouw gids naar betere slaap en meer energie!

Slaap is de onzichtbare motor van ons dagelijks leven. Toch is het vaak een raadsel waarom we ons ’s ochtends niet uitgerust voelen. Dat is precies waar Brizzy binnenkomt: een innovatieve tool die je helpt om inzicht te krijgen in je slaapkwaliteit en -kwantiteit. Brizzy sluit perfect aan bij de missie van Yoboo: mensen helpen hun energiebronnen te optimaliseren en een krachtiger leven te leiden.
Is snurken slecht voor je gezondheid?

Is snurken slecht voor je gezondheid?

Snurken is in de meeste gevallen een sociaal probleem, dat vooral erg vervelend kan zijn voor de partner. Snurken wordt pas een medisch probleem wanneer er sprake is van het obstructieve slaapapneu-syndroom (OSAS), een ernstige aandoening met verregaande gevolgen.
Optimaliseer je ademhaling met FroggyMouth: de weg naar gezonde neusademhaling

Optimaliseer je ademhaling met FroggyMouth: de weg naar gezonde neusademhaling

Ademhaling is essentieel voor onze gezondheid, en de manier waarop we ademen heeft een grote invloed op ons welzijn. Neusademhaling biedt tal van voordelen ten opzichte van mondademhaling, ...
Adem als een kampioen met de MyoMunchee!

Adem als een kampioen met de MyoMunchee!

Hey, wist je dat je neus een superkracht heeft? Het helpt je niet alleen om te ademen, maar zorgt er ook voor dat je minder snel ziek wordt, meer energie hebt en zelfs beter slaapt!
Wat vertelt het Lipid Panel van Abbott Afinion jou?

Wat vertelt het Lipid Panel van Abbott Afinion jou?

Wil je weten hoe gezond je hart en bloedvaten zijn? Het Lipid Panel van Abbott Afinion geeft je een helder beeld van je cholesterolwaarden en andere vetten in je bloed.
Wat betekent de Triglyceriden/HDL (TG/HDL-ratio)-ratio?

Wat betekent de Triglyceriden/HDL (TG/HDL-ratio)-ratio?

De Triglyceriden/HDL-ratio (TG/HDL-ratio) is een belangrijke indicator voor cardiovasculair risico en metabole gezondheid. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een verhoogde TG/HDL-ratio geassocieerd is met een hoger risico op hart- en vaatziekten en insulineresistentie.
De Yoboo-pijlers, de 6 puzzelstukken van jouw leefstijl

De Yoboo-pijlers, de 6 puzzelstukken van jouw leefstijl

Yoboo is onze partner binnen Z+ Center om samen met jou naar een leven vol energie te stappen! Waarom zien we Yoboo als de partner bij uitstek? Heel eenvoudig, de filosofie van Yoboo komt perfect overeen met deze van Z+ Center.
SMART DNA NUTRITION & PERFORMANCE traject

SMART DNA NUTRITION & PERFORMANCE traject

Heb je ooit gedacht dat jouw genen kunnen vertellen wat het beste dieet of beter, welke leefstijl het meest geschikt is voor jou? Bij Z+ Center in Zwijndrecht geloven we dat iedereen uniek is en dat geldt ook voor hoe je lichaam reageert op voedsel.
Jouw Body & Wellness scan!

Jouw Body & Wellness scan!

Wat is een Body en Wellness Scan? Wil je snel weten hoe gezond je bent? De body en wellness scan geeft je in een paar minuten een compleet beeld van je gezondheid, zonder pijn of ongemak. Maar wat kun je precies verwachten?
Wij zijn op zoek naar een gedreven collega!

Wij zijn op zoek naar een gedreven collega!

Bij Z+ Center in Zwijndrecht bouwen we elke dag aan een gezondere samenleving. Dat doen we niet alleen – we geloven in de kracht van samenwerking.
Neurovizr: Innovatieve ondersteuning voor rust in je hoofd

Neurovizr: Innovatieve ondersteuning voor rust in je hoofd

Bij Z+ Center zoeken we voortdurend naar slimme technologieën die je helpen om gezonder en energieker door het leven te gaan. Eén van onze nieuwste tools is de Neurovizr ...
Beter slapen door beter te ademen: ontdek de kracht van neusademhaling

Beter slapen door beter te ademen: ontdek de kracht van neusademhaling

Op 14 maart 2024 vierden we Wereld Slaapdag, een dag waarop we stilstaan bij het belang van slaap voor een gezonder leven.
Ontdek de kracht van water & mineralen

Ontdek de kracht van water & mineralen

Tournée Minérale Special: Ontdek de kracht van water & mineralen op 26 Februari 2025 bij Z+ Center ...
Water: de vergeten superkracht voor je gezondheid

Water: de vergeten superkracht voor je gezondheid

We horen het al van jongs af aan: "Drink voldoende water!" Maar wist je dat hydratatie veel meer is dan alleen dorst lessen? Water is een basisprincipe van een gezonde leefstijl en speelt een cruciale rol in je energieniveau, concentratie en zelfs je humeur. Toch doen veel mensen maar wat als het op drinken aankomt. Tijd om enkele hardnekkige fabels en aannames te doorbreken!
De belofte van Z+ Center! Meer energie, meer balans, meer jij!

De belofte van Z+ Center! Meer energie, meer balans, meer jij!

Bij Z+ Center helpen we je om je energie terug te vinden – fysiek én mentaal. Geen snelle trucjes, maar échte aandacht voor wat jouw lichaam en geest nodig hebben ...
Waterbar demo bij Z+ Center: Ontdek de kracht van water!

Waterbar demo bij Z+ Center: Ontdek de kracht van water!

Februari staat bij Z+ Center in het teken van optimale hydratatie! 💙 Tijdens onze Waterbar Demo-maand nodigen we je elke woensdag uit om gratis te proeven van een nieuwe waterervaring.
Onze gezonde CADEAUBON

Onze gezonde CADEAUBON

Bij Z+ Center hebben we een cadeaubon waarmee je geweldige producten kunt kopen die bijdragen aan een energieke en gezonde levensstijl. Het mooiste? Je kunt deze cadeaubon direct en gemakkelijk digitaal aanschaffen of afhalen bij ons in het Z+ Center.
Onze lifestylecoaches en de European Lifestyle Medicine Organisation (ELMO)

Onze lifestylecoaches en de European Lifestyle Medicine Organisation (ELMO)

Bij Z+ Center willen we niet zomaar advies geven, we willen impact maken. Daarom hebben onze leefstijlcoaches de ELMO-certificatie behaald – een internationaal erkende standaard in leefstijlgeneeskunde.
Ontdek Brizzy: Jouw gids naar betere slaap en meer energie!

Ontdek Brizzy: Jouw gids naar betere slaap en meer energie!

Slaap is de onzichtbare motor van ons dagelijks leven. Toch is het vaak een raadsel waarom we ons ’s ochtends niet uitgerust voelen. Dat is precies waar Brizzy binnenkomt: een innovatieve tool die je helpt om inzicht te krijgen in je slaapkwaliteit en -kwantiteit. Brizzy sluit perfect aan bij de missie van Yoboo: mensen helpen hun energiebronnen te optimaliseren en een krachtiger leven te leiden.
Is snurken slecht voor je gezondheid?

Is snurken slecht voor je gezondheid?

Snurken is in de meeste gevallen een sociaal probleem, dat vooral erg vervelend kan zijn voor de partner. Snurken wordt pas een medisch probleem wanneer er sprake is van het obstructieve slaapapneu-syndroom (OSAS), een ernstige aandoening met verregaande gevolgen.
Optimaliseer je ademhaling met FroggyMouth: de weg naar gezonde neusademhaling

Optimaliseer je ademhaling met FroggyMouth: de weg naar gezonde neusademhaling

Ademhaling is essentieel voor onze gezondheid, en de manier waarop we ademen heeft een grote invloed op ons welzijn. Neusademhaling biedt tal van voordelen ten opzichte van mondademhaling, ...
Adem als een kampioen met de MyoMunchee!

Adem als een kampioen met de MyoMunchee!

Hey, wist je dat je neus een superkracht heeft? Het helpt je niet alleen om te ademen, maar zorgt er ook voor dat je minder snel ziek wordt, meer energie hebt en zelfs beter slaapt!
Wat vertelt het Lipid Panel van Abbott Afinion jou?

Wat vertelt het Lipid Panel van Abbott Afinion jou?

Wil je weten hoe gezond je hart en bloedvaten zijn? Het Lipid Panel van Abbott Afinion geeft je een helder beeld van je cholesterolwaarden en andere vetten in je bloed.
Wat betekent de Triglyceriden/HDL (TG/HDL-ratio)-ratio?

Wat betekent de Triglyceriden/HDL (TG/HDL-ratio)-ratio?

De Triglyceriden/HDL-ratio (TG/HDL-ratio) is een belangrijke indicator voor cardiovasculair risico en metabole gezondheid. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een verhoogde TG/HDL-ratio geassocieerd is met een hoger risico op hart- en vaatziekten en insulineresistentie.
De Yoboo-pijlers, de 6 puzzelstukken van jouw leefstijl

De Yoboo-pijlers, de 6 puzzelstukken van jouw leefstijl

Yoboo is onze partner binnen Z+ Center om samen met jou naar een leven vol energie te stappen! Waarom zien we Yoboo als de partner bij uitstek? Heel eenvoudig, de filosofie van Yoboo komt perfect overeen met deze van Z+ Center.
SMART DNA NUTRITION & PERFORMANCE traject

SMART DNA NUTRITION & PERFORMANCE traject

Heb je ooit gedacht dat jouw genen kunnen vertellen wat het beste dieet of beter, welke leefstijl het meest geschikt is voor jou? Bij Z+ Center in Zwijndrecht geloven we dat iedereen uniek is en dat geldt ook voor hoe je lichaam reageert op voedsel.
Jouw Body & Wellness scan!

Jouw Body & Wellness scan!

Wat is een Body en Wellness Scan? Wil je snel weten hoe gezond je bent? De body en wellness scan geeft je in een paar minuten een compleet beeld van je gezondheid, zonder pijn of ongemak. Maar wat kun je precies verwachten?
Good Energy Scan

Good Energy Scan

De scan die je batterij weer oplaadt – mét garantie op verrassende inzichten ⚡️

Bij Z+ Center geloven we niet in plakkers op een lekke band. We gaan voor de échte aanpak. Met onze Good Energy Scan duiken we dieper dan “je bent gewoon moe” – we zoeken uit waarom je batterij sneller leegloopt dan je telefoon op TikTok.

⭢ Klaar om te ontdekken wat jouw lijf je écht probeert te zeggen? Plan je scan vandaag nog in!